kiedy bcaa

[...] warunkach domowych, mając jedynie segmenty, taborety, drążek. Ćwiczyłem planami typu http://www.youtube.com/watch?v=G8cdYBIR0es i wcześniej typowe FBW 5x5 pod eksplozwynosc kiedy jeszcze miałem dostęp do mini siłowni. Możecie polecić jakieś cwiczenia dzięki ktorym ta proporcja by się zmieniła, bo obecnie IMO jest tragicznie a nie wiem jak temu [...]

[...] W końcu doszedłem do takiego momentu, gdzie buduje tylko suche mięcho. Można też mieszać witargo, vextargo z białkiem. Kiedyś też jadłem banan i zapijałem białkiem. Ale od kiedy konsultuje swoje poczynania z człowiekiem, który odnosił sukcesy na scenie polskiej jak i europejskiej. Zrezygnowałem z banana na rzecz odżywki i muszę powiedzieć że [...]

[...] silowym kreatyna mega caps x4 3.Spalacz przed treningiem aerobowym 19-00 x2 Kiedy brac BCaa jak mam dziennie 2 treningi?? Suplementacja DTWydolnosciowego 1.Mega Caps x4 na czczo 2.Dyma-Burn na czczo razem z kreatyna 3.Dyma-Burn przed treningiem wydolnosciowym I tu tez kiedy brac BCAA??I czy spalacz mozna tak brac jak napisalem Pozdrawiam

Spytam tutaj, skoro zaczelo sie o innych konkursach co z wynikami konkursu dot. 30 zestawów BCAA Xplode ? Kiedy będzie wiadomo co i jak ?

aeroby mozesz robic kiedy chcesz, najlepiej po treningu silowym lub w dni nietreningowe. najwazniejsza jest jednak dieta, poniewaz jesli nie wliczysz kalorii spalanych podczas aerobow to nici z masowania (chyba o to Ci chodzi), jesli tylko o przybraniu na sile to wystarczy trzymac diete i kupic bcaa. najmniej oplacalne sa aeroby przed samym trenem [...]

dzięki przetestuje :) 30 gr węgla zawsze mam na treningu i przed bcaa. Robię tak od kiedy pamiętam. Teraz tym bardziej bo testuje ciężkie obiętościówki Thiby.Do tego po treningu porcja izolatu i rzaden trening mnie nie złamie a przynajmniej do tej pory nie złamał.

[...] właśnie podjąłem prace jako kucharz w jednej z Krakowskich restauracji. Pracuje w systemie "dwa na dwa" czyli dwa dni wolnego i dwa dni pracy. Chciałbym trenować w te dni kiedy mam wolne, lecz nie bardzo teraz wiem jak powinien wyglądać mój trening. Mogę prosić o jakieś rady doświadczonych zawodników? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 68 [...]

[...] i zażywam już BCAA Xplode, ZMA, witaminy Omega i nie wiem jaki dobrać spalacz tłuszczu, i białko w celu uzupełnienia diety przy wyborze bialka kierowalbym sie raczej pora kiedy wystepuje najwiekszy jego niedobor jesli rano i w okolicy treningu - serwatka - np Whey Protein Complex 100% jesli w ciagu dnia i wieczorem z duza zawartoscia kazeiny [...]

Przy typowej redukcji odpuść n.o. xplo bo to poroniony pomysł. Stosowane wcześniej diety : brak - bez niej albo nic nie spalisz, albo spalisz i tłuszcz i mięso. Scorch + bcaa i będzie o.k. Do tego ewentualnie stała suplementacja jabłczanem kreatyny. Kiedy masz te 'zawody'?

[...] mozna brac DODATKOWO po pokryciu zapotrzebowania na bialko w diecie lub jako alternatywa dla owego zapotrzebowania np okres redukcji gdzie za czesc bialka z pozywiania moze posluzyc wlasnie BCAA Dieta wysoko białkowa to przecież koło 2g / kg ciała. zalezy kiedy i dla kogo np przy intensywnych dietach redukcyjnych nawet do 3-4g na kg ciala

djfafa od kiedy to spalacze testujemy ? <olaboga> ciezko ocenic spalacz po 2 kapsulkach ;) predzej jakies gainer białko weglowodany bcaa smakowe lub cos takiego

[...] dzień w tygodniu. Ta środa nie okazała się wcale lepsza od poprzednich &#8211; zajęcia w szkole od 8 do 17, potem jeszcze dwa treningi&#8230; Dość powiedzieć, że kiedy przyszłam do domu,od razu położyłam się spać DIETA I śniadanie &#8211; 6.40 10 ml oleju lnianego, 30g białka (więcej o białku &#8211; w podpunkcie [...]

Wstajesz bcaa potem abs to już od Ciebie zależy kiedy Ci wygodnie rano wieczorem trochę się ogarniesz jesz sniadanie, jak masz problemy z zalewaniem to ww spożywaj tylko w około treningowych.

[...] jak i ochrone przed nocnym katabolizmem (uzupelniane dodatkowo przez ZMA i zayzte okołotreningowo 10g BCAA). Po co te węgle zlozone na noc? Jaką mają spelniac funckje kiedy spie? Metabolizm nocny jest przeciez zdecydowanie wolniejszy niz w dzien. co do Carbo: to wydaje mi sie ze te wegle proste zostana bardzo szybko wchloniete i [...]

[...] Jeśli IZOLAT to za ile zjeść normalny posiłek, a jeśli na odwrót to w jakim czasię IZOLAT po posiłku?? Z Uwagi na Cene izolatu chcę go brać tylko po treningu i chcę wiedziec kiedy jest na to najlepsza pora. Mogę też ewentualnie oddać jeszcze nieotwarty izolat do sklepu i wziąść coś innego. Jeśli tak to doradzcie co. moge dołożyć pare groszy. 2 [...]

[...] pershingp, Carbo celowo dałem dopiero po aerobach. generalnie aeroby maja przyczynic sie do utraty tłuszczu, a jak wiadomo na początku organizm wykorzystuje glikogen, kiedy jego rezerwy są wyczerpane, palimy tłuszcz. zastanawiam sie wiec po co odbudowywac rezerwy glikogenu pijac carbo tuz przed aerobami. moje rozumowanie wygląda [...]

[...] sód, potas, chlorki, wapń i magnez. Obecność wszystkich witamin z grupy B wpływa korzystnie na wykorzystanie węglowodanów w przemianach energetycznych. Nie probowalem i podczas cyklu prawdopodobnie nie bede pil, ze wzgledy na weglowodany, ktore mocno ogranicze. Wykorzystam kiedy indziej. Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2010-03-20 16:06:56

[...] (metanabole) waze 90kg jakie dawkowanie mi polecicie, chcailem 3x5mg dziennie przez 30dni jednak przy mojej wadze czy nie jest to za malo? i pytanko odnosnie nolvadexu kiedy i ile... leki osłonkowe: jakie ile odblok: clomid(50mg) ok 10 dni po odstawieniu koxu z tym ze jak to dawkowac? generalizujac chodzi mi o ginekomastie mialek kiedys z [...]

[...] Jeśli IZOLAT to za ile zjeść normalny posiłek, a jeśli na odwrót to w jakim czasię IZOLAT po posiłku?? Z Uwagi na Cene izolatu chcę go brać tylko po treningu i chcę wiedziec kiedy jest na to najlepsza pora. Mogę też ewentualnie oddać jeszcze nieotwarty izolat do sklepu i wziąść coś innego. Jeśli tak to doradzcie co. moge dołożyć pare groszy. 2 [...]

Witam, zaczynam cykl z kreatyną, i zakupiłem również izolat białka, Zuwagi na cene tego białka mam zamiar go brać tylko po treningu ale mam też bcaa i teraz moje pytanie, kiedy po treningu wypic izolat?? przed posiłkiem potreningowym a 30 minut po kreatynie i bcaa?? czy jakos inaczej??